60 min
Niveau 1–3
Vinyasa
Une séquence fluide guidée par le souffle.
Studio de yoga · Lyon
Respire.
Bouge.
Reviens à toi.
Des cours en petit groupe, une lumière qui apaise et des professeur·es qui s’adaptent vraiment à toi. Débutant·e ou fidèle au tapis, tu es au bon endroit.
✦ Premier cours offert · Tous niveaux
InspireExpire
24
cours chaque
semaine
Trouver ta pratique
Un yoga pour
chaque énergie.
Énergique, doux, immobile ou accompagné : aucun corps n’a besoin d’être « prêt » pour commencer.
60 min
Tous niveaux
Hatha
Des postures tenues, expliquées et adaptées.
75 min
Tous niveaux
Yin
Le temps long, les appuis et le relâchement profond.
45 min
Dès le 2e trimestre
Prénatal
Bouger en confiance pendant la grossesse.
30 min
Débutant bienvenu
Méditation
Revenir au souffle sans chercher à faire le vide.
Aujourd’hui au studio
Choisis ton
moment.
Une pédagogie vivante
Des voix différentes.
La même attention.
Nos professeur·es enseignent ce qu’ils et elles pratiquent : l’écoute, l’adaptation et le droit de faire moins.
Rencontrer Camille →Vinyasa & souffle
Camille
« Le tapis est le seul endroit où je n’ai rien à prouver. »
Rencontrer Anaïs →Hatha & prénatal
Anaïs
« Créer assez d’espace pour que le corps se sente écouté. »
Rencontrer Julien →Yin & méditation
Julien
« Ralentir n’est pas s’arrêter. C’est enfin sentir. »
Rencontrer Léna →Flow & mobilité
Léna
« La posture juste est celle dans laquelle tu peux encore respirer. »
Paroles de tapis
Ce que la pratique
a déplacé.
★★★★★« Je suis venue avec la peur d’être trop raide. Camille m’a simplement dit : on commence avec ce qui est là. Je n’ai plus arrêté. »
Élise · élève depuis 9 mois
★★★★★« Le cours de Yin du lundi est devenu mon sas. L’équipe connaît mon prénom, mais ne me demande jamais de performer. »
Marc · élève depuis 2 ans
★★★★★« À 58 ans, je pensais avoir raté le moment de commencer. Sarah m’a prouvé l’inverse dès la première séance. »
Nadia · élève depuis 6 mois
Simple et sans surprise
Pratique quand
ça te fait du bien.
Ton premier cours est offert, sans carte bancaire ni engagement.
Une séance, valable 30 jours.
À ton rythme, valable 6 mois.
Tous les cours, sans engagement.
PrānaJean MacéRhône
Nous trouver
Une respiration
au cœur de Lyon.
18 passage des Tisserands, Lyon 1er
Métro A · Hôtel de Ville · 6 minutes à pied
Lun–Ven · 7h–21h
Sam–Dim · 9h–19h